婚外情是一种不道德、不负责任的行为，它会给家庭和社会带来极大的伤害。如果已经犯了婚外情的错误，并且被丈夫发现了，那么需要尽快采取行动来挽回自己的过失，并尽可能减少进一步的伤害。以下是乌鲁木齐侦探社一些可能有用的建议：
诚实面对：首先，你需要诚实地面对自己的错误和丈夫的愤怒。不要试图逃避或掩盖事实，因为这只会让事情变得更加复杂。与丈夫坦诚地交流，承认自己的错误，表达悔意和愿意改变的决心。
寻求帮助：如果你感到无法单独解决这个问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们可以提供有用的建议和帮助，帮助你找到解决问题的方法。此外，你也可以向亲朋好友寻求支持和建议。
反思自己的行为：在婚外情事件中，你需要深刻反思自己的行为和价值观。思考为什么你会做出这样的决定，找出问题的根源，以便更好地避免类似错误再次发生。同时，你也需要考虑如何重建信任和尊重丈夫的感受。
重建信任：重建信任是一个长期的过程，需要时间和努力。你需要通过积极的行动来证明你已经改变了自己的想法和行为。在日常生活中，多关注家庭和孩子，积极参与家务和照顾家人。同时，与丈夫一起制定一个明确的计划和目标，共同努力重建彼此之间的信任和互相支持的关系。
寻求婚姻辅导：如果你们之间的关系仍然存在问题或者你们需要帮助来处理这个问题，可以考虑参加婚姻辅导课程或者寻找专业的婚姻咨询师进行咨询。这些专业人士可以帮助你们更好地理解彼此的需求和情感，并提供实用的建议和技巧来改善你们的关系。
最后，请记住，婚外情是一种严重的错误行为，会对你的家庭和婚姻关系造成深刻的伤害。如果你已经犯了这个错误，请尽快采取行动来挽回自己的过失，并尽可能减少对家庭和孩子的进一步伤害。同时，也要意识到这个问题的严重性，并采取积极的措施来避免类似错误再次发生。
此外，在处理这类问题时，还要注意以下几点：
不要试图欺骗或隐瞒事实真相。诚实是建立任何关系的基础，包括婚姻关系。如果你试图掩盖或撒谎，这只会让你的丈夫更加不信任你，并使情况更加恶化。
要有自我反省的能力。婚外情往往是由于个人的某些需求没有得到满足而导致的。因此，你需要深入反思自己的行为和价值观，找出导致这种不忠行为的根源。只有这样，你才能真正认识到自己的错误，并采取积极的行动来改变自己的行为。
要珍惜婚姻和家庭的重要性。婚姻是一种承诺和责任，需要我们为之付出和努力。如果你已经有了婚外情的行为，说明你对婚姻的价值观出现了问题。因此，你需要重新审视自己对婚姻的看法和价值观念，重新建立起对婚姻的重视和尊重。"
参考资料：http://www.wlmqsijiazhentan.cc/news/98.html
